リラックス…。*

抜けるような青空の今日。

気持ちの良い穏やかな日でした〜✨

夜もそれ程寒くないな☺️

                          

今日はコーチングの友人のライブインタビューを受けました〜❣️

上手に誘導してくれるので、

緊張することなく、リラックス🍀

自分の事を振り返り、

新たな発見や、改めてコミットするとても良い時間となりました😊✨

ありがとう💖

大人のヴァイオリンレッスン🎶

もう長い間続けているKさん。

とっても熱心で、私のアドバイスしたことをすごく考えて練習してきてくれる。

でも…考え過ぎて…頭先行…中々リラックスが難しく、

考えれば考える程、身体が固まってしまう…😅

                             

Kさん:練習していると、一瞬良い音が出る事が…。

でももう一度出そうと思っても出ないんです。

私:その時の事を思い出せますか?

                             

中々上手く思い出せないようだったけど、

色々話しながら思い出していくと、

                          

Kさん:あ、肩から胸の辺りが楽

そして腕がだるく感じます〜。だるい?腕の重さを感じるのかなぁ。

私:その感覚を感じながら弾いてみて〜🎻

                             

すると✨なんだか音の流れが良くなったような😃

                           

K さん:あ〜、弾いてて気持ち良かったです〜😊🎻

                           

いつもより身体の力が抜けて前よりも自由になったよう🌟

リラックス出来ると、

色んな事がより自由に自然に出来るようになっていくはず❣️

いい感じ、いい感じ😊✨✨

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