Sensitivity…✨

ここのところ夏のような陽射しの毎日☀️

朝晩は涼しく気持ち良い。

昨日はジムの帰りに鴨川沿いを自転車で。

蛍を見つけたよ🌟

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It has been like a summer day.

Mornings and evenings are very comfortable with dry air.

Yesterday I took a river side ride on my way home from gym.

I found a firefly🌟

HSP…ハイパーセンシティブパーソン⭐️

以前、友人からこのことを聞き、

あ〜、成る程と…☺️

名前は前にも聞いたことがあったけど、なんだか腑に落ちた。

小さな事が気になったり、感じたり。

他人のエネルギーを感じるような…。

繊細に色んな事を感じとる。

これは特性で、素敵なこと✨

だけど、感じるネガティブなことを自分のせいにしたり、

あまりに回りに振り回されると疲れてしまう。

私はそれを良くない事、強くならなきゃって思ってた。

でも、そういう特性なんだって知ると、何故かホッ…。

これでいいんだと。

そして、感じなくなるように強くなるというより、

そのままで良いんだと、

自分が感じること、

感覚を大事にすることで、

この特性を充分に活かせる✨

それを私の学んだメンタルコーチングで自然とやっていたんだなぁと☺️✨

今改めて感じる。

感謝💕

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HSP…Highly Sensitive Person

I heard about this from my friend

and I felt I understood…。

I had heard about it before, but this time I really understood it.

Feel and care about small stuff.

Feel other prople’s energy.

Feel small stuff sensitively.

I think that is a very great thing✨

but if you feel negative things too much or blame yourself,

that is not comfortable and make you exhausted.

I though to be too sensitive is not good and have to be strong not to feel things before.

But now I know it is a just ones character.

That thinking makes me relieved.

I am ok… as I am.

Instead of being strong not to feel anything,

just It’s ok to be as I am

and take care of what I feel and my sense.

Then my sensibility works efficiently.

I was taking care of those things naturally when I was learning mental coaching☺️✨

Now I feel so apleciate💕