今日は大寒☺️ 昨日は雪がちらちら❄️ だけど、今日は青空、そして太陽の陽射しが暖かかった😊☀️ 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 Yesterday was a snowy day❄️ Today is called “Daikan” It means the coldest day of the year. However today was sunny and the sunshine was very warm 😊☀️ 頭の中でアレもコレも色々と...😆 でも心のどこかで ”慌てない、慌てない" と...☺️ 「やらなきゃ！」ではなく、「よしっ‼︎」という瞬間✨ それまでは、ワクワクにフォーカスして、今を楽しもう😊💓 ♡ お正月気分を醸し出しているお花達💐 まだまだ元気✨ ちょっとアレンジしてみるかな😊✨ 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 I was thinking about things I am supposed to do. My inner …
New moon oath✨
暖かい陽射し☀️昨日までとはうってかわって、春のよう🌸 今朝は、友人とネットで打ち合わせ😊🎶 いつも会話の中で気づきがあったり、 グットタイミングで良いアドバイスをしてくれたり✨ そして、お互いに起こっていることがシンクロしていたりして...🤩 いつもありがとう😊💕 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 Warm sunshine☀️ Like a spring day🌸 This morning I had a internet meeting with my friend😊🎶 In a conversation with her always noticed something new and she gave me nice advice... We also found some synchronicity in our lives🤩 Thank you as always 💕 今日は新月🌙 新たに、自分にフォーカスすることを誓って❣️ 1番の自分の味方でいる✨ ありのままの自分で表現する🌟 …
My sound…🌟
冬らしくとっても冷える毎日。 太陽の光とクリアな青空が美しい✨ 昨日はオーケストラのニュイヤーコンサート🎶 指揮の井上道義さん、とってもお元気😊 懐かしい井上ワールド全開の楽しいニューイヤーコンサートでした😊✨ 写真は、コンサート後の夕陽✨ 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 Recently we've been having very cold days. Sunlight and blue sky have been so beautiful✨ We had a new year concert yesterday🎶 Maestro Inoue looked so fine. It had been long time since we had a concert with him . So it was a fun to be able …
Soul 💫
今日はだんだん晴れてきて、 暖かな日だったなぁ☀️ 年末って何をするでもないのに、 気ぜわしいような...。 これも過去の記憶なのかな⁈ 意識的にゆったりと年末を過ごそう😊✨ 人生の意味は何か...とか、 これをするために生まれてきた...とか、 色々あるけど......。 今を楽しむ✨ 人生を楽しむ💕 人生そのものに意味がある🌟 その事をテーマにしたディズニー・ピクサーの映画『Soul』📽 良かったな💕 共感出来るシーンや、興味深いシーン✨ ゾーンの世界も出てきたり😊 プレビューのリンクはこちら 👇 https://www.youtube.com/watch?v=xOsLIiBStEs
アンカリング⚓️
クリスマスも終わって、 今年も終わりが近づいてきたなぁ。 オーケストラも今年はベートーヴェンの第九を弾くことなく、 今年最後のコンサートを終えました。 今年は若手のソリスト３人を迎えてのチャイコフスキー祭り🎶 若いパワーをもらった、 まさに情熱のコンサートでした😊 大人の生徒さんKさんのつづき🎶 良い音が出た時の、肩から胸の辺りが楽〜✨という感覚、 それを朝起きた時や日々の生活の中で思い出すと、 すごくリラックスして良い気分になるんです...と😄✨ で、ヴァイオリンを弾くときは⁈と...... 弾きだすと力が入ってしまうとか🤣 でも、実際演奏を聞いてみると、 以前と全くといって違うくらい、 音楽が流れてる❗️ 後は、体と頭の記憶、 ヴァイオリンを構え＝体が身体が硬くなるを、 ヴァイオリンを構える＝リラックスにチェンジするだけ。 リラックス出来るようなアンカリングが役に立ちそう✨ こんなレッスンは楽しくていいな😊💕
自分の味方♡
太陽の陽射しは強いけど、 ピリッと冷たい空気❄️ 冬の到来😊☃️ 先日お家で採れた、お〜きな白菜と大根を頂いた🥬 生でかじりたくなるくらいとっても新鮮で瑞々しい✨ お料理したら、甘くて美味しかった👍 ありがとうございました💕 💕自分の1番の味方で居てあげたい💕 1番の理解者であり、 褒めてあげたり、励ましたり...💓 もし、人と比べたり、 自分を責めたり、 コントラストにはまりそうになったら、 すぐストップ❗️ そして、気分良いこと、楽しいことにフォーカス❣️ 自分にフォーカス😊❣️ そして自分の一番の味方で😊💓
直感とひらめき🌟
ぐぐっと寒く❄️京都でも雪がチラチラ☃️ 寒いけど...ちょっとワクワク💓 昨日、今日とテノール歌手の福井敬さんのCD録音🎶 録音なので何度も演奏し直したり、 部分的に撮り直したり。 そんな中、何度歌ってもその曲の世界観にスッと入りきる福井さん✨ 素晴らしい✨✨ とっ〜ても素敵な歌声で、 しかも選曲が素敵✨ 一緒に演奏しながら感動💓 暖かい気持ちに満たされた〜😊💕 先日、”ひらめきはスキル”という本を教えて頂いた。 それをきっかけに直感と閃きの違いは何かなぁと...⁉️ 色々調べてみたら、 直感とは自分の経験値から、理由はわからずともわかること。 閃きとは、ふと思いつくけど、理由が説明出来る。 脳の違う場所を使ってる。 直感=第六感、ひらめき=第七感(直観) etc....。 何が正解かは分からないけど、 直感もひらめきも発揮出来たら楽しいよね💓
ありのままの自分
明日から気温がぐっと下がるとか... 少し冷えてきたような今日...❄️ ホームコンサート、無事に終えることが出来ました✨ 今回ご縁のある方々にお越し頂き、 素敵な時間を持てて感謝感謝💕 快く一緒に演奏して下さったギターの松下さんにも感謝💕 今回は小品ばかり...🎶✨ 今のこの時期、 心に届く小品ならではの、 それぞれの曲がもつパワーを感じてもらえたらなぁと...✨ そんな想いもありつつ、 自分へのチャレンジも❗️ どれだけ自分のワールド浸って⁈弾くことが出来るか‼️ (いかに音楽に集中出来るかということ⁈) それが出来ている瞬間とは、 自然に手も動くし、 何の不安もない。 ひたすら流れにのっているって感じかなぁ✨ なんて思っていたら...... ゾーンにはいるということは、あなたそのものが”ありのままの自分”でいる”瞬間”を表している。by Bashar というメッセージが送られてきた😅 そうだった〜💓 ありのままの自分はアンリミテッドな存在だった❣️ 私のテーマだねぇ🌟 あ〜、もっと弾いていこう😊🎻💖
Being love…♡
青空も時々見えるけど、ちょっと曇りの日🌤 暖かくして過ごそう☕️ 昨日突然キッチンの壁に現れたハート💓 思わずときめいてしまった😊💕 先日、またもや自分を振り返る時間を モニターで、自分の魅力開花発見インタビュー というのを受けさせてもらいました。 何かインタビューづいてる😅 ちょうど良い時期に自分を振り返るチャンスに感謝💕 色んな質問をして頂く事で、 自分はこんなことを感じてたんだなぁとか、 自分の思いを言葉にすることで、 改めて確信したり...🌟 10数年前メンタルコーチングで大きな変化⁈を経た後、 なんとなく、停滞⁇してるように感じてたけど、 自分で思ってたより色々変化しているだと気づいたりも...✨ 上手く表現出来ないけど、 より自分と近づけたような感じがする☺️💓 Being love......
コミュニケーション☆
紅葉もピークが過ぎ、そろそろ冬⁈ でもまだまだ昼間はポカポカと暖かな今日この頃✨ 私のパートナーは、アメリカ人🇺🇸 何か漫画のタイトルにあったような...😅 家では英語でのコミュニケーションが多い。 言葉の問題や文化の違いで 思い違いやコミュニケーションが上手くいかないこともある。 ......けど......けど...... それだけではなく..... 理解して欲しいという気持ちが満たされているかいないか⁉️ わかってもらえてると感じ、気持ちが満たされると、 より相手のことを聞こうと... 寄り添おうって気持ちになれる。 お互いに優しくなれる💓 もちろん人はそれぞれ違うので、 パーフェクトに理解し合うことは不可能だけど...。 相手がどう感じてるのか、 何を感じているのかと理解しようとする🌟 そうすると全然違うんだなぁ〜😊 ~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~✳︎~ 職場のとあるグループの仲間達。 私は長い間関わっていなかったのだけど、最近少し関わることに...。 すると、以前とは違い、しっかりと自分の意見を持ち、かつ他の人の言ったことも尊重。 その在り方がとても好ましく、心地良い...✨ どんどん広がっていくといいなぁ〜✨
Chiko ✳︎ Official Website ~Sound Spirit ~ 