リラックス…。*

抜けるような青空の今日。 気持ちの良い穏やかな日でした〜✨ 夜もそれ程寒くないな☺️                            今日はコーチングの友人のライブインタビューを受けました〜❣️ 上手に誘導してくれるので、 緊張することなく、リラックス🍀 自分の事を振り返り、 新たな発見や、改めてコミットするとても良い時間となりました😊✨ ありがとう💖 大人のヴァイオリンレッスン🎶 もう長い間続けているKさん。 とっても熱心で、私のアドバイスしたことをすごく考えて練習してきてくれる。 でも...考え過ぎて...頭先行...中々リラックスが難しく、 考えれば考える程、身体が固まってしまう...😅                               Kさん:練習していると、一瞬良い音が出る事が...。 でももう一度出そうと思っても出ないんです。 私:その時の事を思い出せますか?                               中々上手く思い出せないようだったけど、 色々話しながら思い出していくと、                            Kさん:あ、肩から胸の辺りが楽〜✨ そして腕がだるく感じます〜。だるい?腕の重さを感じるのかなぁ。 私:その感覚を感じながら弾いてみて〜🎻                               すると✨なんだか音の流れが良くなったような😃                             K さん:あ〜、弾いてて気持ち良かったです〜😊🎻                             いつもより身体の力が抜けて前よりも自由になったよう🌟 リラックス出来ると、 色んな事がより自由に自然に出来るようになっていくはず❣️ いい感じ、いい感じ😊✨✨