リラックス…。＊

抜けるような青空の今日。

気持ちの良い穏やかな日でした〜✨

夜もそれ程寒くないな☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日はコーチングの友人のライブインタビューを受けました〜❣️

上手に誘導してくれるので、

緊張することなく、リラックス🍀

自分の事を振り返り、

新たな発見や、改めてコミットするとても良い時間となりました😊✨

ありがとう💖

大人のヴァイオリンレッスン🎶

もう長い間続けているKさん。

とっても熱心で、私のアドバイスしたことをすごく考えて練習してきてくれる。

でも…考え過ぎて…頭先行…中々リラックスが難しく、

考えれば考える程、身体が固まってしまう…😅

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Kさん：練習していると、一瞬良い音が出る事が…。

でももう一度出そうと思っても出ないんです。

私：その時の事を思い出せますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

中々上手く思い出せないようだったけど、

色々話しながら思い出していくと、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Kさん：あ、肩から胸の辺りが楽〜✨

そして腕がだるく感じます〜。だるい？腕の重さを感じるのかなぁ。

私：その感覚を感じながら弾いてみて〜🎻

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

すると✨なんだか音の流れが良くなったような😃

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

K さん：あ〜、弾いてて気持ち良かったです〜😊🎻

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもより身体の力が抜けて前よりも自由になったよう🌟

リラックス出来ると、

色んな事がより自由に自然に出来るようになっていくはず❣️

いい感じ、いい感じ😊✨✨